Спортивный массаж является обязательным для каждого человека, занимающегося спортом. Во время массажа особое внимание уделяется тем частям тела, на которые приходиться основная нагрузка во время физических тренировок.
Спортивный массаж помогает уменьшить время восстановления после нагрузки, для достижения максимальной производительности во время тренировки или после нее. Спортсмены обнаружили, что специально разработанный спортивный массаж способствует гибкости, снижает усталость, повышает выносливость, помогает предотвратить травмы и готовит тело к достижения максимальных результатов.
Для тех, кто регулярно занимается спортом, массаж каждую неделю может быть прекрасным дополнением к обычному ритму жизни.
Спортивный массаж может выполняться, как до занятий спортом так и после.
Массаж непосредственно перед тренировкой направлен на подготовку мышц спортсмена к работе. В зависимости от вида спорта, которым Вы занимаетесь наши специалисты строят сеанс массажа. Если Вы - бегун или футболист, то основное внимание уделяется массажу ног и т.д. Все это делается для того, чтобы во время занятий спортом Вы не получили травму.
Спортивный массаж после тренировки направлен на расслабление напряженных мышц. Научно доказано, что благодаря массажу, восстановление после тренировки проходит в два раза быстрее.